Hingerännak: leia eneses kindlus

 

KES SA OLEKSID, KUI VABASTAKSID END HIRMUDEST?

KUS SA OLEKSID PRAEGU, KUI SA EI OLEKS MÕJUTATUD TEISTE ARVAMUSEST?

MIDA SA TEEKSID, KUI LASEKSID LAHTI IGASUGUSTEST OOTUSTEST?

Ühine "Leia eneses kindlus - Kevadpuhastus" hingerännakuga, mis annab Sulle võimaluse heita pilk enesesse ja ära tunda mõtted, tunded ja uskumused, mis Sinule enam kasulikud ei ole, mis Sind enam ei teeni. Lisaks sellele, hingerännakul saad kogeda mõnusat lõdvestust kehale ja hingele - väike paus igapäevaelus just Sulle.

Reedel, 4. mail kell 19.45-21.00 Bikram Yoga Tallinn klubis aadressiga Türi tn 1A 

Hingerännakut juhendab psühho- ja hüpnoterapeut Triin Kambek Ad. Dip. PsyC.

Sinu panus 25 €

Registreeri end SIIN

 

Pühade tund fotograafiga

Tule reedel, 30. märtsil kell 11.00 pühadetundi ja teeme koos pilti! Võimalik ka fotograafil end individuaalselt erinevates asanates pildistada lasta.

Vaata pühadeaegset tunniplaani siit

Enesehüpnoosi seeria

 

Osale kuuest enesehüpnoosi sessioonist koosnevast sisemise paranemise seerial, mille eesmärgiks on õpetada lahti laskma pingetest, hirmudest ja ärevusest ning sellega aidata parandada oma und, tõsta enesekindlust ja osata end rohkem hinnata.

Võid osaleda nii üksikutel sessioonidel (25 €/kord) või kogu kuuest sessioonist koosneval seerial (120 € (hinnavõit 30€)).

Sessioonid on inglise keeles ja toimuvad Bikram jooga klubis igal teisel laupäeval kell 12.15-13.45.

Enesehüpnoosi sessioonide toimumisajad ja teemad on järgmised:

17.02 - Parema une ensehüpnoos
03.03 - Motivatsiooni tõstmise, enesekindluse ja endast lugupidamise enesehüpnoos
17.03 - Stressi vähendamise enesehüpnoos
31.03 - Enesehüpnoos ärevuse vastu - lükkub edasi
14.04 - Hirmude ja foobiate enesehüpnoos
28.04 - Enesehüpnoos depressioonist välja tulemiseks

Enesehüpnoosi seansse juhib hüpno- ja psühhoterapeut Triin Kambek.

Lisainfo ja registreerimise ankeedi leiad siit https://www.wellnessretreat.space/calendar/sessionseries 

SELF-HYPNOSIS SESSION

 

Paljud meist kogevad ärevustunnet ja see on täiesti normaalne ning enamikul juhtudest suudame me sellega toime tulla. Kuid mõnikord võib ärevus kontrolli alt väljuda ning igapäevast elu segama hakata. Kuidas sa saaksid end aidata?

Tule võta osa lõõgastavast enese-hüpnoosi seansist, mis aitab sul oma ärevusest paremini aru saada ja leida erinevaid põhjuseid, mis sellist olukorda võivad tekitada. Seansi jooksul uurime ka, kuidas ärevustundega paremini toime tulla. Seanssi juhib hüpno- ja psühhoterapeut Triin Kambek.

Üritus toimub 20. jaanuaril kell 12.15-13.45

Seanss toimub inglise keeles.

Kasuta online registreerimisel koodi BIKRAM ja saad 5 € soodsamalt (€25 €20!) Registreerida saad siit: https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=14643854&appointmentType=5133102 
(koodi saad kasutada ka e-maili teel See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. registreerides). 

 

Bikram Yoga Estonia OÜ