Ave-Mai Larin IHP/HIIT

INFERNO HOT PILATES / HIIT

Ave-Mai Larin on füüsilise trenniga tegelenud varasest noorusest saati. Eriti köidavad teda intensiivsed treeningmetoodikad nagu poks ja tai poks, ta on sage külaline jõusaalis. Hetkel studeerib füsioteraapiat Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis ning töötab personaaltreenerina. Rühmatrennides on Ave-Mai lähenemine rõhutatult personaalne, tema valvsa käe all võivad kõik treenitavad tunda end turvaliselt. 


Ave-Mai annab Teisipäeval ja Neljapäeval kl 18.00-19.00 tunni, mis baseerub HIIT metoodikal. HIIT(High Intensity Interval Training) peamine eesmärk on kasutada ühe ja sama sessiooni ajal nii väikest kui ka suurt südamelöögi­sagedust. Harjutused on intensiivsed, lõbusad, muusika saatel ja oma keha raskusega. Pulss töötab vahepeal maksimumi lähedal, pausid on lühikesed. Registreeri ennast ennast tundi SIIN. Kohtumiseni saalis!

 
Bikram Yoga Estonia OÜ